En 100 g (Gramos) de Pescado, abadejo, Atlántico, cocido en seco hay 494 kJ de Energía (julios).

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, abadejo, Atlántico, cocido en seco

Pescado, abadejo, Atlántico, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, abadejo, Atlántico, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	72.03 g	72.03	g	72.03%
La energía (calorías)	118 kcal	118	kcal
Energía (julios)	494 kJ	494	kJ
Proteína	24.92 g	24.92	g	24.92%
lípido total (grasa)	1.26 g	1.26	g	1.26%
Ceniza	1.81 g	1.81	g	1.81%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	77 mg	77	mg	0.08%
Hierro, Fe	0.59 mg	0.59	mg
El magnesio, Mg	86 mg	86	mg	0.09%
El fósforo, P	283 mg	283	mg	0.28%
Potasio, K	456 mg	456	mg	0.46%
Sodio, Na	110 mg	110	mg	0.11%
Zinc, Zn	0.6 mg	0.6	mg
Cobre, Cu	0.064 mg	0.064	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.054 mg	0.054	mg
Riboflavina	0.225 mg	0.225	mg
La niacina	3.983 mg	3.983	mg
Ácido pantoténico	0.413 mg	0.413	mg
La vitamina B-6	0.331 mg	0.331	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
Vitamina B12	3.68 µg	3.68	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.17 g	0.17	g	0.17%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.108 g	0.108	g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.055 g	0.055	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.143 g	0.143	g	0.14%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.086 g	0.086	g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.028	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.013 g	0.013	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.622 g	0.622	g	0.62%
18: 2 indiferenciada	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.033 g	0.033	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.091 g	0.091	g	0.09%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.028 g	0.028	g	0.03%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.451 g	0.451	g	0.45%
Colesterol	91 mg	91	mg	0.09%
triptófano	0.279 g	0.279	g	0.28%
treonina	1.093 g	1.093	g	1.09%
isoleucina	1.148 g	1.148	g	1.15%
leucina	2.026 g	2.026	g	2.03%
lisina	2.289 g	2.289	g	2.29%
metionina	0.738 g	0.738	g	0.74%
cistina	0.267 g	0.267	g	0.27%
fenilalanina	0.973 g	0.973	g	0.97%
tirosina	0.841 g	0.841	g	0.84%
valina	1.284 g	1.284	g	1.28%
arginina	1.491 g	1.491	g	1.49%
histidina	0.734 g	0.734	g	0.73%
alanina	1.507 g	1.507	g	1.51%
Ácido aspártico	2.552 g	2.552	g	2.55%
Ácido glutamico	3.721 g	3.721	g	3.72%
glicina	1.196 g	1.196	g	1.20%
prolina	0.881 g	0.881	g	0.88%
serina	1.017 g	1.017	g	1.02%

Nutrientes en Pescado, abadejo, Atlántico, cocido en seco